Construir un Hábito alimenticio es practicar un nuevo estilo de vida. Un estilo de vida en dónde cambias tu dieta por otra cuya consecuencia no sea perjudicial para tu salud. La palabra dieta no necesariamente tiene que significar dejar de comer, o comer de una manera muy estricta, la palabra dieta es una forma de vida de acuerdo a los alimentos que llevas a tu paladar.

Es cierto que somos lo que comemos, sin duda es una frase que se gana lo cliché, pues es que los alimentos que entran a nuestro cuerpo influyen y determinan nuestro funcionamiento. Y es por esto que es importante que nutras tu cuerpo de forma que tus células reciban la mejor calidad de nutrientes. Mi intención con esta sección es que aprendas que comer no significa intoxicar tu cuerpo, sino darle lo que necesita para mantenerte saludable y divertirte mientras lo haces.